防止阳痿早泄的按摩方法
男性想要更好远离阳痿早泄的危害,在平时就要积极做好预防措施,而中医按摩是预防和治疗阳痿早泄发生的有效方法之一,并且这些按摩法简单易学,男性朋友们自己或者配偶都能去做。今天就为大家介绍一些防止阳痿早泄的按摩方法,供大家参考使用:
(1)下腹部摩擦:男性朋友们在每天晚上临睡之前采取站立位或者仰卧位准备好,把一只手放在肚脐下面耻骨上的小腹部位,另外一只手扶在腰上起到固定作用,然后在下腹部按照由右向左的顺序慢慢进行摩擦,每次可连续按摩10分钟,以感觉到腹部有温热感为度。
(2)腹股沟按摩:每天晚上临睡前搓热双手后放在两侧大腿根处(两侧腹股沟处),以掌沿部位采取斜方向对这个部位轻轻按摩,每组连续按摩36次即可,每周连续按摩数次,能有效促进局部血液循环和增强性欲,防止阳痿早泄发生。
(3)摩揉睾丸:在按摩之前先把双手揉热,然后用其中一只手握住两睾丸,用手指和掌心轻轻的对睾丸进行揉动,要注意先向右转30-50次,再向左边进行同样操作,坚持按揉就可提高睾丸功能和性功能,防止阳痿早泄发生。
(4)摩擦双耳:早晨起床时,可以用指腹在双侧对耳轮体部采取适当力度进行环形摩擦,也可适当进行点压揉按,以操作之后局部出现微胀痛有热感为佳。中医认为,这种按摩法可以起到疏通气血、健肾固精、调和阴阳等作用。
男性朋友们在平时除了通过上述方法来防止阳痿早泄发生之外,还可经常按摩后腰部的肾府、按压脚底的涌泉穴,而注意的是,通过按摩法防治阳痿早泄一定要做到长期坚持,同时还要注意改正不良生活习惯,坚持锻炼身体,才能更好减少阳痿早泄的发生率。
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